Nonformal Guide against bullying

https://drive.google.com/open?id=1LHFzjHMCeLv6N2mqho  zS35yHBOQa1DS2Xuqo

What is ENAB ?

               ENAB comes from European Anti-Bullying Network, and it is a network of people from all over the world who are fighting against bullying of all types and forms. This blog was created as a result of a training course called Art of Conflict Transformation - Initiative and Variety (ACTIV), the participants wanted to share all the information they received in the course and by creating ENAB, the fight against bullying can become a bit easier. With this platform, everyone can have access to methods, games or information on how to prevent or stop bullying. 

              In this project, 30 workers were involved from 6 organizations (two organizations from Romania, one from Bulgaria, Turkey, Poland and Macedonia) for 14 days. The project was based on the principle of gender equality and gender equality eliminating material and social differences, ethnicity, health. The basis of the seminar was gender equality and gender equality in access to information and adapted activities at their level and needs. In the workshop we worked in mixed and homogeneous teams to ensure cultural diversity and fight against discrimination, to increase the degree of acceptance of cultural differences and gender equality. All participants participated equally in all activities without taking into account language skills or other abilities.

            ENAB contains information about the Bullying phenomenon and will benefit both partners and other interested persons that seek to diversify their non-formal education methods and to act as a resource for the implementation of ENF's own methods and instruments in combating and preventing bullying. All the methods that were used have an innovative approach and are

applicable in the context of this set of good practices, this means the ability to demonstrate what is unique in the initiative and offers opportunities for the initiative to be applied in other locations and contexts. 

You can see some of the games that were created by the participants here and maybe you can give us some insight on how to improve our techniques or just tell us your opinion on this. The more people that become aware of this phenomenon the easier it will be for all of us to prevent and stop it.

Some interesting games

These are some of the games that the participants did together with their teammates after the first days of the training course. The participants are trying to create a game in which Psychodrama or the Espere method is used. They created the games in their native language and in English so that everyone can have access and use what they were taught. What do you think? Would you use it in your field of work? Can you give us some ideas on how to improve our games? or maybe you have a game idea you want to share with us. 

Pictures and stories

More info about our project: skills we developed

The competencies we developed or improved from participating in the Art of Conflict Transformation Initiative and Variety (ACTIV) are as follow:

• KNOWLEDGE

         We now have increased knowledge of ENF use as possible intervention measures, in preventing and tackling the phenomenon of bullying through learning the three methods: - knowledge-sharing about anti-bullying policies at a European level through presentations made by us, the participants 

A presentation made in the county library for teachers and not only

                                                                                                                      - knowledge and understanding skills related to the management of an Erasmus + project through active involvement in all stages of the project.

The Macedonian team creating their first presentation

The Turkish team looking for applicable solutions

All the teams creating a connexion and realizing its importance

                                                                                                                        - acquiring knowledge and skills related to the use of modern means of communication, depending on the specific activities of creating DVD, guide, and NETWORKING. You can see some of the games and videos we made here, and maybe you can share with us your own ideas.                                   
                                                                                                                        - a larger awareness network of what bullying is and its negative consequences on young people through CDM activities

• ABILITIES                            

            We developed the skills to use 3 NF methods (Psychodrama, Sociodrama, methods of Action and ESPERE) as intervention resources in combating and preventing bullying.

          We improved our communication skills and relationships with people who speak another language, for example when the teams had to interact with each other and fulfill a task. 

The Macedonian team discussing with the Romanian team

      We developed skills in negotiation and conflict solving, teamwork and we also developed the skills to promote common values, cultural diversity, tolerance, respect and understanding different points of view to better comprehend what it means to be a European citizen.

           Some other skills that we developed during the project are: the skills to think logically and draw correct conclusions, to perform and evaluate the learning process on our own and we improved our abilities to solve problems, make decisions and practice new roles.

• ATTITUDES 

           We developed a respectful attitude towards cultural diversity, we built "bully-free" attitudes and skills and most of us improved our anger/conflict management. We also developed a positive attitude towards the learning process and increased our accountability in the report with it.

Recognizing toxic messages

• COMPETENCES 

            We developed competencies in solving the reported situations and we improved our communication skills in a foreign language, namely English. Moreover, we improved our social and civic competences, promoting conflict resolution and communication skills (in English and our mother tongue) as an alternative to aggressive behavior; 

             Most of us experienced and tried new options, we experimented with strategies and we tried to anticipate results, some of us developed competencies to evaluate others and also self-assess. We could also observe a growth in our self-confidence and in our creativity. Even more than that, our trainer and psychotherapist Irina Gruia empowered our spirit of initiative, our motivation for involvement, active participation, and continuous learning. You can see more pictures here.

              Along with these values, we also acquired: collaboration, altruism, equality, respect, responsibility, solidarity, tolerance, fairness, integrity - as standards of social behavior derived from social interactions within the activities ENF, but which are not limited to them. 

              It is said that "IF YOU'RE NOT PART OF THE SOLUTION, THEN YOU ARE PART OF THE PROBLEM." Do you agree? 

DePsi

            Asociația de Dezvoltare și Psihoterapie prin Acțiune este o asociatie ce implementează proiecte europene avand ca participanti tineri si adulti. Un exemplu recent este  proiectul "Art of Conflict Transformation - Initiative and Variety" realizat in perioada 28 aprilie - 11 mai 2018, acest training a avut ca tema: invatarea, perfectionarea si exersarea strategiilor de educatie non-formala pentru prevenirea violentei si in mod special a bullying-ului. La acest proiect au participat tineri si adulti din toate domeniile de activitate dar si persoana din afara tarii ca Bulgaria, Macedonia, Polonia si Macedonia. Participantii au variat de la studenti sau elevi de liceu pana la profesori si directori de scoala, toti participantii avand un scop comun: descoperirea cauzelor, prevenirea si oprirea violentei, mai ales cea de tip bullying. La finalul training-ului participantii au tinut o conferinta in care au discutat si-au prezentat rezultatele si metodele descoperite. 
           Asociatia DePsi nu doar implementeaza proiecte europene ci are o gama variata de activitatii si ateliere destinate persoanelor ce doresc sa se descopere sau isi imbunatateasca stilul de viata. Unul dintre atelierele tinute recent a fost " Vindecarea ranilor fundamentale si recuperarea energiei vitale" avand-o ca facilitator si psihoterapeut pe Irina Gruia. Atelierul a fost creat pentru a ne ajuta sa ne atingem potentialul maxim, potential cu care pierdem contactul din cauza evenimentelor din trecut. Fiecare dintre noi suntem suma și interactiunea speciala dintre evenimentele traite în trecut, actiunile din prezent și planurile de viitor. Aceste "pietre grele" pe care simtim că le caram uneori, care ne fura energia si entuziasmul, ne fac sa reactionam și sa nu ne gasim locul și utilitatea, au în spatele lor RANI. Rani psihologice profunde, uneori demult traite și chiar "uitate". Aceste rani actionează din subconstientul si inconstientul nostru si nu ne lasa sa facem alegeri armonioase, sa ne apropiem de oameni si sa construim familii si relații fericite. In acest ateliere s-a lucrat pe situatii concrete de viata si au fost folosite ca metode: psihodrama, desenul oniric si metoda Espere. 
            Un alt atelier tinut de Asociatia DePsi a fost "Recuperarea iubirii. De sine, de altii si de viata!". Atelierul a fost destinat persoanelor interesate sa se redescopere, sa redescopere resursele interioare si sa îsi recladească incredere in sine si în altii, fiind capabili sa se bucure autentic de viata pe care o traiesc în prezent. Au fost explorate conținuturi precum: sursele urii, relatii toxice/sanatoase, frici, singuratate, curaj, angajament, stabilirea granitelor, plan de viata, integrarea traumei, adevarul interior, putere si control, sperantă, iubirea de sine si abundenta. Iar metoda folosita de psihoterapeutul Irina Gruia a fost cea a psihodramei. Despre psihodrama puteti citi aici sau pe site-ul oficial al Asociatiei Romane de Psihodrama Clasica. 
           Daca v-am facut putin curiosi despre viitoarele noastre proiecte si ateliere (care va promitem ca o sa fie super-interesante), va invitam sa ne urmariti pagina de facebook si sa ne cititi in continuare blog-ul. ✌
          

Psihodrama

CE ESTE PSIHODRAMA?

"Psihodrama este o metodă de psihoterapie care explorează prin reprezentarea scenica problemele individului. Se inspiră din teatru, folosindu-se de scenă, recuzită, roluri, dar se deosebeşte de el prin aceea că aduce pe scenă lumea interioară a participanţilor (amintiri, vise, relaţii, fantasme etc.) şi nu un scenariu preexistent.
În psihodramă, oamenii află ce înseamnă să înveţi prin a face. Dând viaţă pe scenă situaţiilor problematice, psihodrama facilitează stabilirea unui echilibru mai armonios între exigenţele intrapsihice şi cerinţele realităţii, prin redescoperirea şi antrenarea resurselor de spontaneitate şi creativitate ale persoanei. Omul devine actorul propriei vieţi, un scenariu care se scrie in vivo. Scena înlocuieşte divanul şi devine spaţiul în care se pun în acţiune conţinuturile lumii interne. Aici individul se întâlneşte cu resursele, îndoielile, dorinţele, blocajele şi visele sale, pe care le explorează într-un cadru securizant.

Psihodrama se desfăşoară într-un loc special amenajat, numit studio, dotat cu o scenă, obiecte de recuzită, lumini colorate, un balcon.

“Scena sugerează subiectului un spaţiu de viaţă multidimensional şi extrem de flexibil. Spaţiul de viaţă oferit de realitate este adesea restrâns şi limitat, în el individul poate să îşi piardă uşor echilibrul. Pe scenă, el îl poate regăsi datorită unei metodologii a libertăţii: libertatea faţă de stres, libertatea de experimenta şi de a se exprima. Spaţiul oferit de scenă constituie o amplă oportunitate de autorealizare depăşind testul realităţii prezentat de viaţa cotidiană.
În fapt, realitatea şi fantezia nu sunt în conflict, amândouă concurând la funcţionarea unei realităţi mult mai ample (este vorba de semirealitate): lumea psihodramatică a persoanelor, a obiectelor, a evenimentelor. În logica aceasta, spiritul tatălui lui Hamlet este la fel de real ca însuşi Hamlet. Pe scenă, fantasmele minţii prind corp, asumându-şi o concreteţe egală cu cea a percepţiilor senzoriale normale… Designul architectonic al scenei este conceput în acord cu exigenţele terapeutice…
Natural, o psihodramă se desfăşoară – dacă este necesar – în orice loc, oriunde se află pacientul: strada din cartier, o clasă dintr-o şcoală sau locuinţa. Dar, soluţia optimă pentru conflictele mentale profunde presupune un loc special amenajat – teatrul terapeutic.”

(Moreno, 1953:82)

Este o metodă de lucru în grup si de grup, situaţie în care fiecare persoană devine agent terapeutic pentru cealaltă. În grupul de psihodramă se creează o atmosferă sigură şi stimulatoare, care îndeamnă persoana să se exprime prin reprezentarea pe scenă a diferitelor dimensiuni ale vieţii sale. Metodologia psihodramatică poate fi însă folosită şi în lucrul individual, tehnicile adaptându-se la situaţia de 1 la 1.
Psihodrama se concentreză în mod esenţial asupra relaţiilor; oamenii sunt fiinţe sociale care se contruiesc prin relaţii, se manifestă şi se schimbă în cadrul relaţiilor. Prin tehnicile sale specifice metodelor de acţiune (dublul, inversiunea de rol, oglinda, solilocviul, sociometria ş.a.), psihodrama produce o restructurare a modurilor disfuncţionale de “a fi” în raport cu ceilalţi, provoacă persoana să descopere răspunsuri noi la o anume situaţie şi să devină o fiinţă autonomă şi spontană."

Acest articol a fost preluat integral de pe site-ul oficial al Asociatiei Romane de Psihodrama Clasica